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参赛安全

安全是每次训练、拍摄与登场的前提。成年参赛者应关注舞台环境、身体状态、个人边界和信息安全，不因晋级压力接受危险动作、异常收费或来源不明的私下安排。

舞台安全：先看地面、设备与动线

进入舞台前确认地面是否防滑、边缘是否清楚、灯光和线缆是否影响行走，并了解出入口与应急通道。发现风险时，应停止练习并通知工作人员。

台步、舞蹈和体能训练应根据个人状态逐步增加，不采用极端节食、长时间憋气、危险柔韧或带伤练习。出现明显不适时应立即停止。

高跟鞋、长裙、拖尾、配饰和道具应提前试穿与行动测试。检查鞋底、防滑、固定件、尖锐边缘和重量，避免影响呼吸或移动。

妆发、服装调整、拍摄姿势和身体接触应提前说明并获得同意。参赛者可以拒绝令自己不适、超出主题或未经授权的要求。

对自称工作人员、摄影师、经纪人或培训机构的陌生联系，应核实姓名、职责、所属安排和书面信息。不单独前往不明地点。

要求私下付款、购买课程才能晋级、提供验证码、立即签约或保证获奖的邀约都存在明显风险。应保存沟通记录并停止付款。

不要泄露身份证号码、银行卡资料、短信验证码、登录密码、家庭住址、私人联系方式和未经授权的个人影像。

现场遇到身体不适、跟踪骚扰、强迫拍摄、财物风险或异常邀约时，应及时向现场安全、调度或可信任人员求助。

QUESTIONS

训练疼痛可以忍一忍吗？

不建议。疼痛、眩晕、麻木、呼吸困难或明显疲劳都可能是风险信号，应停止训练并评估身体状态。不要因比赛压力继续带伤练习。

对方承诺签约但要求先付款怎么办？

不要立即付款。先核实身份、公司、费用、服务、退款、授权和合同责任。任何以晋级或获奖为条件的私下转账要求都应高度警惕。

拍摄现场让我不舒服怎么办？

可以明确暂停或拒绝，并向现场负责人或可信任人员求助。不要因为担心影响比赛而接受越界接触、未说明拍摄或不安全动作。

重要提醒：所有参赛、展示和互动内容仅面向年满18周岁的成年人。请保护身份证号码、银行卡资料、短信验证码、登录密码、家庭住址、私人联系方式和未经授权的个人影像。

赛事安排、资料状态和结果信息应以每日大赛正式页面公示为准。理性参与、尊重授权、注意安全，不相信付费晋级、保证获奖或来源不明的私下合作承诺。